アーユルヴェーダはインドの伝承医学ですが、日常的に役立つ健康法や精神的な進歩を目指す生き方も教えてくれます。生活習慣に始まり、食事法、オイルマッサージ等々、ひとりひとりが元気で健康に暮らす方法を知ることも含まれており、私たちの日々の健康に役立てたいものです。

　個人差を重視することがアーユルヴェーダの１つの特徴です。その個人差について簡単に説明します。アーユルヴェーダでは、私たちは５つのものでできていると言われています。その５つのものは次の通りです。

　アーユルヴェーダが日本に初めて伝えられたのは、6世紀頃と言われています。仏教伝来と共に仏教医学として伝えられ、その中にはインドの習慣としてアーユルヴェーダやヨーガも含まれていました。江戸時代にはインドから伝えられたオイルマッサージも行われていたようです。しかし、サンスクリット語による伝来が普及の壁になったのか、中国から伝えられた漢方医学ほど日本では普及しませんでした。現代の日本でアーユルヴェーダが知られるようになってまだ三十余年しか経っていません。

近年の歴史は以下のように発展してきました。